大雪の時期にぴったり！体を芯から温める薬膳ごはん～中医学の知恵を日常に～レシピあり

大雪の時期は、一年で最も寒さが本格化し始める季節です。この時期に意識したいのは、冷えた体を内側から温め、免疫力を高める食事です。中医学では、冬は「腎」を補い、体のエネルギーを蓄える時期とされています。今回は、今日の献 […]...

YOUKOさん