体質改善なのか！？苦手だったレモン水がゴクゴクと飲めるようになった。

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おいしそう！

7/19（金）健康の習慣化 28日間のプログラムの 6日目になります。（6-17-1-1-1）自分の身体で変化を感じたことがあります(*^_^*) 3日間のボーンブロスファスティング、４日目の回復を経て、５日目からは間欠的ファスティング。夕食事を済ませて、そこから12時間食べない時間をつくらないといけないのです。７月１８日夕、本当はもっとしっかり食べても......