時短！簡単！男子喜ぶ！チキンのトマトガーリック と 具たくさんサンドBEST100 宝島社 レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます♪( ´▽｀) 今日のレシピは 簡単に出来る ガーリックソースが食欲そそる チキンソテー(^○^) 時短！簡単！ チキンのトマトガーリックソース 材料  3人分 鶏もも肉  ……2枚  500gありました 玉ねぎ  ……1/2個 ニンニク  ……1かけ ＊ケチャップ  ……大さじ3 ＊コンソメ  ……小さじ1/2 ＊水  ……大さじ2 塩コショウ  ……少々 小麦粉......

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