アボカドバーガーレシピあり

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おいしそう！

＜材料＊４個分＞「ハンバーグ」牛豚合挽き肉＊４８０～５００ｇトマト＊中１／４個玉ねぎ＊中１／２個パン粉＊１カップ卵＊中１個塩・胡椒＊少々オリーブオイル＊適量あればナツメグ＊少々ガーリックパウダー＊少々オールスパイス＊少々①玉ねぎをみじん切りにしオリーブオイルをひいたフライパンでよく炒め冷まします②①に挽肉とパン粉・卵・ざく切りしたトマトを汁ごとと塩・胡椒スパイスを合わせよく練り、パンの大きさ......