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ゴーヤ、ヨーグルト、スパイスは夏バテ解消に適してますゴーヤの苦みを少なくし、食べやすいスパイシーレシピ材料(4人前)ゴーヤ1/2本、とまと1個、紫玉ねぎ1/2個、カシューナッツ50g、オリーブオイル大さじ1、プレーンヨーグルト100g。塩少々、こしょう少々、......
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混ぜるだけ!ゴーヤとツ...
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