朝お米を食べて学力ＵＰ　～脳のエネルギー源～レシピあり

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おいしそう！

あっという間に１０月になりスーパーでも食材が秋色に変わりましたね。秋と言えば食欲の秋。ご飯が美味しい季節ですが皆さん「お米」食べてますか？最近は糖質カットダイエットなどで敬遠されがちな炭水化物ですが今日は重要な役割を持つ、食卓には欠かせない「お米の魅力」をご紹介したいと思います。気を補うお米お米は薬膳では気を補う食材であり「元気とエネルギーの源」なんですよ......