シイラのフライ　アボカドとスパムのサラダ　具だくさん味噌汁　とろろごはんレシピあり

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おいしそう！

シイラって魚をご存知ですか？大阪にいたころは、わりと手に入りやすいお魚だったのだけど、愛知県に引っ越して来てからは滅多に見なくなりました。白身っぽいのですが、食べると結構しっかり美味しい魚です。みかけたら絶対買っちゃう・・・今日は６切れで３９８円今日はフライにしました。我が家の揚げものは、小麦粉と卵をあらかじめ混ぜておく方式。手が汚れにくい！簡単チキンカツの作り方♪ by すぴかか......