ベジタブルキーマカレー レシピあり

ベジタブルキーマカレー
  1. おいしそう！

豆腐の水切りをしっかりして、細かくほぐすと、ひき肉がわりとして、結構使えます♪ 水着も着るし、薄着の服がかわいい今日この頃はこんなヘルシーカレーはいかが(*＾ー＾)ノ <材料> 木綿豆腐・・・７０ｇ 玉ねぎ・・・１/4個 にんじん・・・２０ｇ ごぼう・・・３０ｇ プチトマト・・・６個 にんにく・・・１/２ カレーフレーク・・・小さじ２ しょうゆ・・・小さじ１/２ ウスターソース・・・小さじ１ ......

ふみえさん

ふみえさん

栄養士として働きながら、毎日イイレシピの考案に熱中しています。 おいしく食べてこそきれいになれるo(〃＾▽＾〃)o 美こそ食からなのです そんな体験を一人でも多くの人に伝えたい そんな思いでヘルシー料理とそれにまつわる美生活を綴っております。 １つでも参考になれば嬉しい限りです(*＾ー＾)ノ 栄養、ダイエット、美容など何か聞いてみたいことがあればお気軽に聞いてくださいね('-^*)/