ゴーヤジュース・飲みやすさに吃驚！レシピあり

１人分ゴーヤ（自家製）１/２本バナナ１本牛乳１/４カップ氷４個１．ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを除き、薄切りにして塩少々振って３分置き、ざるに入れ水で......

身近な食材を使った超簡単レシピを日々、楽しく紹介。

うさうささん