クリームシチュー・豆乳でヘルシー staub料理レシピあり

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おいしそう！

<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１枚（３００g）塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１個ニンジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１本ブロッコリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（小）１株バター　　　　　......