鶏じゃが・むね肉でよりヘルシーに！レシピあり

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おいしそう！

<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１枚（３００g）　　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　適量じゃがいも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（小）４００g ニンジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/３本 [a] 　　醤油、みりん　　　　　　　　　　　　各大さじ２ <作り方>；１．じゃがいもは、皮付きの......