ササミのトマトソース Chicken Tender with Tomato Sauce レシピあり

ササミのトマトソース Chicken Tender with Tomato Sauce
  1. おいしそう!

またまた簡単、超スピード料理。 【ささみのマッシュルームトマトソース】 メインはささみに塩をしてオリーブオイルをひいたフライパンで両面焼いて皿にとる。マッシュルームマッシュルーム、たまねぎ、にんにくを炒めて塩で味付け、トマト缶、ローリエ、塩、白ワインを入れて15分ほど煮込んだもの。 【いんげん豆の塩オイルゆで】 インゲン豆は沸騰した水にコンソメとオリーブオイル少々をいれてゆでたもの。 【ゆでとうも......

あきさん

あきさん

働く管理栄養士ママ。夕食の準備に掛けれる時間は30分。簡単で家族みんなが楽しめて栄養面もOKな料理を試行錯誤。幼児2人とコレステロールが高くなりがちなアラフォー夫の4人家族。