ゆかりもやし

ゆかりもやし
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

シャキシャキ感が長持ちする、きれいなピンク色のもやしです。

★材料

(1人分)

  • もやし

    50ｇ

  • ゆかり

    大さじ１

  • フレンチドレッシング

    小さじ２

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    もやしを熱湯でさっと茹でる。（シャキシャキ感が残る程度）

  2. 2.

    もやしをざるに取って、容器に移し、熱いうちにドレッシングとゆかりを加えてかき混ぜる。

  3. 3.

    冷蔵庫で冷やし、完成！

★ワンポイントアドバイス

ドレッシングのおかげで、もやしのシャキシャキ感がずっと長持ちします。冷蔵庫で一週間は持ちます！
お弁当の彩にもオススメです。

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

【ライバルは20歳の自分！】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。