便秘解消レシピ☆大根とズッキーニの簡単サラダレシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

１２月は外食やらホームパーティーなどのお付き合いが続きますね。美味しい食事も胃腸の不調ではなかなか楽しめません。そこでお家でのんびりご飯の時には胃腸をケアできる食事がお勧め。甘みが乗って美味しい大根には積極的に摂りたい酵素と食物繊維がいっぱい。じっくり煮込んだ大根も美味しいですが、効果的に酵素と食物繊維を摂り入れるためには生で頂くのが一番いいようです。もちろん出来れば皮付きで！大......