糖質制限とmec食！ヘルシー志向の野菜は本当にいらないの？

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おいしそう！

私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです！その間、するすると4kgも痩せたんです！その当時は菜食をやっていた時期が2年位あったこともあるのか、何となく小食気味にはなってたんですね。それでもMEC食を実践するために、朝昼晩、頑張ってお肉、卵、チーズを食べていたんですが、暫くすると、本当に体重が動かなくなってしまったんですね。いわゆる停滞期なのか......

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: sweetワンプレートクリエイター凛音さん

料理を作るのが大好きです。持病がありながらも糖質制限＆MEC食で元気になれたこともあり、ストイックにならずにお洒落に可愛く愉しい低糖質レシピを日々発信する事に幸せを見出しています。オンライン料理教室スタートしました！糖質オフ！オンライン料理教室はーべすと★きっちん＞http://ameblo.jp/havestkitchen-oneplate