ジャガイモより低GI値で旦那向け　～安納芋のクミン焼き～レシピあり

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おいしそう！

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今日は１２月のお料理講習の日でした。なもんで朝からバタバタし、いつも午前中に更新するブログがアップ出来ませんでした。今晩は旦那がスシローに行きたいと言うので、遅ればせながらブログの更新です。海外のヘルシーレシピを見ると、ジャガイモの代わりにサツマイモを使ったものが多いです。正確には人参のようにオレンジ色をしたスイートポテトと言う芋ですが、ジャガイモよりGI値が低く、抗酸化作用で美容や老......