ほうれん草のおひたしレシピあり

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おいしそう！

最近、こういう日本の味が好きになってきました。ほうれん草は200gをまとめて下茹でして、それを4等分にしてラップで包み、タッパーに入れて冷凍してあります。 1包がちょっと一品にちょうど良い量になるので便利です。ほうれん草のおひたし 19kcal、たんぱく質 1.6g、塩分 0.3g 【材料】ほうれん草　約50g かつお節　適量（ひとつまみぐらい） ■A 昆布だし　15g 砂糖　1g 鎌......