ほうれん草のおひたし レシピあり

ほうれん草のおひたし
  1. おいしそう!

最近、こういう日本の味が好きになってきました。 ほうれん草は200gをまとめて下茹でして、それを4等分にしてラップで包み、タッパーに入れて冷凍してあります。 1包がちょっと一品にちょうど良い量になるので便利です。 ほうれん草のおひたし 19kcal、たんぱく質 1.6g、塩分 0.3g 【材料】 ほうれん草 約50g かつお節 適量(ひとつまみぐらい) ■A 昆布だし 15g 砂糖 1g 鎌......

トムソウヤさん

トムソウヤさん

いつも応援&おいしそう!ポチありがとうございます。 30歳前半に病気を患い、それを気に「第2の人生」をスタート!「命を削る料理家」(大げさ)を目指してノホホンとやってます。応援ヨロシクお願いします☆