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面倒なので、ハインツ ホワイトソースを使ってますが。 鮭とほうれん草のクリームスパゲティ 306kcal、たんぱく質 11.9g、塩分1.8g ※この成分にパスタは含まれていません 【材料】 焼き鮭 20g たまねぎ 30g ほうれん草 40g ホワイトしめじ 20g 白ワイン 大さじ1 無塩バター 大さじ1(13g) 黒こしょう 適量 スパゲティ 1人分 ■クリームソース ハインツ ホワイ......
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