今の時季の体が喜ぶものをあれこれ使った、今週前半用の作り置き。レシピあり

こんにちは～。昨日も暖かかった～ていうより暑かった～て感じの体感でしたね。(^^;)絶賛更年期中のわたしはとっても火照りやすく、なかなか大変やったりするので、できるだけ火照りを解消できるような食材を取り入れるようにしてます。（それでも火照りというのはそう簡単に......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん