梅雨どきのジメジメにやられて不調に陥らないために、気をつけていること。レシピあり

こんにちは～。今週はじめに梅雨入りしてからというもの、雨でジメジメする日が多かったですが、みなさま、お元気に過ごされてましたでしょうか？湿気の多い梅雨は、胃腸が冷えて働きが悪くなっちゃったり、体内に余分な水分がたまりやすい＆滞りやすい時季。食欲不振や消化......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

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