お弁当は糖質ＯＦＦ♪でも朝ご飯と夕ごはんはたっぷり炭水化物です（笑）

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おいしそう！

朝に3食を紹介して、お弁当は糖質ＯＦＦにしてみました的に書いたんですけど朝ご飯と、夕ごはんはモリモリ炭水化物でした（;´▽｀A`` う～む・・・ダイエットするには炭水化物を控えた方が良いらしいですが・・・夕ごはんは白米を抜けば良いって事？でもやっぱり白米美味しいんですよね・・・ああ悩む(´□｀｡) そんな（2017/01/12）の3食の調理の流れは ○+●+○+●+......