ワンプレートしっとり鶏胸肉と長ねぎの優しい炒め物レシピあり*

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

久しぶりの雑穀ご飯でワンプレートご飯です。夕べから偏頭痛がしてどうも上がらないテンション・・・。頭痛薬飲んで少し元気になったので体に優しいご飯を作りました。まずは特売でキロ買いしちゃった鶏胸肉で・・・・。 *鶏胸肉と長ねぎのオイスター炒め* 鶏胸肉1枚は皮をむいて一口大に削ぎ切り。軽く塩コショウして片栗粉小さじ1をまぶします。フライパンに胡麻油大さじ1と......