玄米定食弁当　２日分　（天然ブリのごま味噌煮 、厚揚げと小松菜の酒粕炒め、ひよこ豆と八朔の豆腐ヨーグルトサラダ 、おから入りケフタのタジン　とか） レシピあり

玄米定食弁当　２日分　（天然ブリのごま味噌煮 、厚揚げと小松菜の酒粕炒め、ひよこ豆と八朔の豆腐ヨーグルトサラダ 、おから入りケフタのタジン　とか）
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    おいしそう！

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マルシェさん

マルシェさん

『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。