ワンプレートごはん ◆ 挽肉・アーモンド・テンペのそぼろ、卵のピクルス、人参と桜海老のサラダ、菜花の炒め物　　＆　ＢＥＮＴＯ　玄米定食弁当レシピあり

...

『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。

マルシェさん