植物繊維が豊富なダイエット食！もやしの中華サラダ☆マクロビレシピレシピあり

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おいしそう！

青白くてヒョロヒョロした外見で、水分ばかりで栄養がない野菜と誤解されがちな『もやし』ですが、低カロリーで、ビタミン・ミネラル・食物繊維・アミノ酸も摂れるダイエット食です。もやしは、天然のサプリメントと呼ばれるスプラウトの一種で、種子本来の栄養素よりも発芽・成長しながら、他の栄養素が生成されます。...