冷え性と風邪にさようなら！カボチャとレンコンのグラタン☆ナチュラルダイエット・レシピレシピあり

カボチャとレンコンで身体が温まるグラタンを作りました♪肌寒い季節になると、どんどん美味しくなり、身体にも嬉しい効果がいっぱいのカボチャとレンコン。ぜひご賞味ください！「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」と言われるカボチャは、身体を温め、アンチエイジングや美容にも効果があります。...

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん