ソースにからめて焼くだけ 野菜を添えて 簡単ワンプレート

ソースにからめて焼くだけ 野菜を添えて 簡単ワンプレート
  1. おいしそう！

料理紹介

食べ盛りの子供達 時間がないけどしっかり食べさせたい時はこれ!!

★材料

(2人分)

  • 肉 (その日によってお好きな物を)

    600g

  • ブロッコリー

    200g

  • じゃがいも

    1個

  • ズッキーニ

    100g

  • プチトマト

    4個

  • バーベキューソース

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    お肉をバーベキューソースに絡めます

  2. 2.

    ブロッコリーを一口サイズに切ってさっと茹でます

  3. 3.

    ズッキーニは輪切りじゃがいもは太めの千切りにして炒めます

  4. 4.

    ソースに絡めておいたお肉を焼きます

  5. 5.

    プレートにご飯をついでお肉と野菜をのせて出来上がり

★ワンポイントアドバイス

野菜もお肉もその時ある物で何でも大丈夫。

Joyさん

Joyさん

ソウル在住4人娘の母です。mother of 4 girls. live in Seoul.