子供の栄養を考えた献立、チキン南蛮の晩ご飯と、コロナ疲れに癒しと笑いを届けたい！レシピあり

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おいしそう！

いつも見に来ていただきありがとうございますあいりーんです昨日の晩ごはん＊鶏胸肉のチキン南蛮＊千切り大根と塩昆布とベーコンとキノコのさっと炒め＊水菜のサラダ　ツナとリンゴのエゴマ油和え＊重ね煮のお味噌汁(エノキ、ワカメ、里芋) コロナで色々自粛の中、なんとか次男くんの野球チームの練習は、グランドへの交通手段は各自自転車、練習も広いグランドで、感染のリ......

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: あいりーんさん

腸は第2の脳。腸は全ての臓器と繋がり体だけでなくマインドも整えます。腸活は心身を整えて、本当の自分を生きることができる最幸の習慣。でもいくら体に良くても美味しくなくちゃ意味がない！美味しく簡単で健康に。発酵調味料や調理法、そして物事の捉え方でで緩く体と心を整えることを発信しています。毎日のおうちごはん、時には面倒に思うこともありますがが見てくださる方の暮らしのヒントとなりますように。