きんぴらケール、ふうりんパン,ミルククリーム入りレシピあり

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おいしそう！

ここでの緑の葉っぱ野菜の吸収源はケール。うちではもっぱら炒めてか、お味噌汁の中身に…■きんぴらケール■材料【4人分】・ケール：：130g・にんじん：：40g・にんにくすりおろし：：少々・すりゴマ：：大さじ1程度[a]・醤油：：小さじ1・シーズニングソース：：小さじ2・みりん：：小さじ2・砂糖：：小さじ2作り方【1】ケールは茎に垂直に1ｃｍ弱の千切りに、にんじんも千切りします。【2】フライパンに油......