【美肌】卵とほうれん草の胡麻和え レシピあり

【美肌】卵とほうれん草の胡麻和え
  1. おいしそう！

2人分・10分 ・鉄分、ビタミンE ビタミンEと相乗効果のある鉄分が含まれるほうれん草と、アミノ酸スコア100の卵で若返りの美肌メシ。 醤油麹は発酵調味料で、発酵による甘みがあるので砂糖入らず！酵素は100種ほどはいっているとも言われています。 材料 ・ほうれん草…1把 (今回はちぢみほうれん草) ・ゆで卵…1個  ・醤油麹…大さじ1 ・すりごま…大さじ1 作り方 1)ほうれん草はよく洗って......

Amorekitchenさん

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菅原　梨沙　／　Risa　Sugawara 「Amore kitchen」の菅原です。 女性のキレイを内側からサポートするための企業様とメニュー開発やイベント企画、雑誌でのフードスタイリングなどしております。 -経歴- 2011年大学卒業後、 2012年より恵比寿イタリアンでコックとして勤務。現在フードコーディネーターとして活動しています。