レシピブログ
【ほうれん草のおからあえ】<材料>ほうれん草 1束 しいたけ 3個 えのきだけ 1/2個 にんじん 30gA(おからパウダー 大さじ2 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 水 大さじ1すり白ごま 大さじ1/2 砂糖 小さじ1)<作り方>①ほうれん草はゆでて水気をしぼり、2~3cm長さに切る。②しいたけは薄切りにし、えのきだけは長さを3等分にする。にんじんは細切りにする。 しいたけ、えのきだけ、にんじん......
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