ほうれん草のおからあえ レシピあり

ほうれん草のおからあえ
  1. おいしそう！

【ほうれん草のおからあえ】＜材料＞ほうれん草 １束　しいたけ ３個　えのきだけ １/２個　にんじん ３０ｇＡ（おからパウダー 大さじ２　めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ２　水 大さじ１すり白ごま 大さじ１/２　砂糖 小さじ１）＜作り方＞①ほうれん草はゆでて水気をしぼり、２～３ｃｍ長さに切る。②しいたけは薄切りにし、えのきだけは長さを３等分にする。にんじんは細切りにする。　しいたけ、えのきだけ、にんじん......