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食物繊維たっぷり!絹ごし豆腐でなめらか白和え【ごぼうとひじきの白和え】<材料>4人分ごぼう 1/3本 干しひじき 5g にんじん 40gだし汁 しょうゆ絹ごし豆腐 200g A(白みそ 小さじ2 ねりごま 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/4 砂糖 小さじ2)<作り方>①ごぼうはピーラーでささがきに削り、水にさらす。ひじきはぬるま湯でもどす。 にんじんは細切りにする。②絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包......
夕飯おかずに♬豚バラ大...
鶏ごぼうの白だしさっと...
詰めて!巻いて!揚げる...
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