ホウレン草の白和え

ホウレン草の白和え
  1. 62
    おいしそう！

料理紹介

ヘルシーなお料理です！
ノンオイルです＾＾

★材料

(5人以上分)

  • ホウレン草

    ２袋

  • 木綿豆腐

    １丁

  • めんつゆ

    大さじ３

  • 塩

    小さじ１/２

  • 砂糖

    大さじ２

  • 白ごま

    大さじ１

  • 白すりごま

    大さじ２

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    木綿豆腐を水切りしておきます。
    ホウレン草を茹でて水にとります。
    適当な長さに切り水をしぼっておきます。

  2. 2.

    水切りした豆腐をビニール袋に入れてよくつぶし、 ホウレン草を入れたら、めんつゆ、塩、砂糖、白ごま、白すりごまを入れて混ぜ合わせます。

★ワンポイントアドバイス

お豆腐はよ～く水切りしておいてくださいね！