レンジで４分！サバ水煮缶で＊サバときのこのレンチンアヒージョ（トースターでもOK）オススメです！レシピあり

鶏肉の本を出版させて頂きました。よろしくお願いします！ Amazon たっきーママの鶏むね鶏もも大人気レシピ152 (扶桑社ムック) [ムック] 奥田和美扶桑社 2016-08-30 楽天【楽天......

時短料理研究家。「料理レシピ本大賞in japan'2016」入賞。「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ、レジェンド認定。著書計20冊、累計120万部突破。大阪府在住、19歳と15歳男子の母。フードアナリスト、フードコーディネーターの資格あり。

たっきーママ（奥田和美）さん