レンジで４分！サバ水煮缶で＊サバときのこのレンチンアヒージョ（トースターでもOK）オススメです！レシピあり

鶏肉の本を出版させて頂きました。よろしくお願いします！ Amazon たっきーママの鶏むね鶏もも......

14歳と10歳の男の子2人の母です。フードアナリスト、フードコーディネーターの資格あり。お弁当のレシピやコツなどを中心に、日々のどうでもいい出来事を綴っています。

たっきーママ（奥田和美）さん