☆白い和風ポトフ☆ レシピあり

☆白い和風ポトフ☆
  1. おいしそう！

お野菜は、カリフラワー、キャベツ、大根に里芋 お肉は、塩麹に漬けて冷凍していた手羽元があったので(これも白♡笑)それに決定 作り方もざっくり。 手羽元をココナッツオイルでこんがりとソテーしたら、里芋、大根、キャベツとお出汁を具材の2/3がかぶるくらいまで注ぎ、塩を小さじ2程度入れて煮立ったら弱火にして蓋をし、30分コトコト煮込み… 最後にカリフラワーを加えて5～10分ほど煮込んだら出来上がり ......

むらじゅんさん

むらじゅんさん

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。 「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆