☆ルーを使わずココナッツオイルで作る　美味しいサーモンのクリームシチュー☆ レシピあり

☆ルーを使わずココナッツオイルで作る　美味しいサーモンのクリームシチュー☆
  1. おいしそう！

（３～４人分） 鮭 切り身 ３切れ 各３等分にする 里芋 大３個 皮をよく洗い４等分にカット 茹でたブロッコリー １／２房分 玉ねぎ １／２個分 スライス エリンギ 大１本 たべやすい大きさにカット ココナッツオイル 大さじ１～２ 米粉 大さじ４ 水 ４００ml 豆乳 １００ml 無添加お野菜出汁（茅の舎さんの洋風だし） １袋 塩 小さじ１ 厚手の鍋にココナッツオイルと玉ねぎを入れて軽く塩をし......

むらじゅんさん

むらじゅんさん

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。 「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆