☆にんじんのスーパー美肌ホットラペ！☆ レシピあり

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おいしそう！

にんじん１本細～い千切りにんにくひとかけ潰してから粗く刻むクコの実大さじ１くるみひとつかみ刻むアボカドオイル大さじ１／２耐熱容器に入れてラップをし（私はルクエを使ってます）、レンジで３分加熱する好みの塩（良質のもの）小さじ１／２ブラックペッパーお好みでを振ってよく混ぜ合わせるひえが気になるこの時期、でもサラダは食べたいですよね～そんな時に、オイルと一緒に......