たっぷり野菜の＊ピリ辛＊冷やしうどんレシピあり

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おいしそう！

＊もやしは95パーセントが水分で、食物繊維も多いので　ダイエットには最適です＊□材料（２人分）うどん　　　　　　　　２人分★たれ・豆板醤　　　　　　　小１・白練りごま　　　　　小１＋１/２・めんつゆ（２倍）　　大６・酢　　　　　　　　　大１・白すりごま　　　　　大２・水　　　　　　　　　１カップ豚バラ肉　　　　　　　２００gもやし　　　　　　　　１袋（２００g）えのき茸　　　　　　　１袋（１４０......