早食いを自然に美味しく強制

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おいしそう！

こんにちは管理栄養士　あべさちこです食物繊維は良いこといっぱい満腹感を得やすい腸内細菌の餌となり整腸作用がある余分な脂を体外に排出する血糖値の上昇を抑えてくれるので脂肪がつきにくい食物繊維を多く含むゴボウを使った餃子を作りましたゴボウ餃子ゴボウの香りや歯ごたえを楽しめる変わり餃子ダイエットの基本:早食いを自然に強制ゴボウが入ってることで噛む回数が自然に増えてきます......