レシピブログ
今日レシピは、今が旬の白菜を使ったさっぱりとした サイドディッシュ です。 白菜には カリウム や カルシウム 、また ビタミンK などの栄養素が含まれていて、高血圧の人にはぜひ食べてもらいたい野菜のひとつ。(カリウムが体内の塩分排出に一役買ってくれます) もうそろそろお鍋もなー、でも冷蔵庫に白菜が余っている・・・なんてときに、さっと作れる 蒸し白菜のレモンごま風味 はいかがですか? 材料(2......
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