レンジで１分★じゃことチーズのオムレツレシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

レンジで１分★じゃことチーズのオムレツ　（１人分）卵　１個ちりめんじゃこ（しらすでも）　７ｇ粉チーズ（パルメザンチーズ）　小さじ２（５ｇ）あらびき黒こしょう　少々１：小さめの容器にラップをたわませ、卵を割り入れて溶き、じゃこ・チーズ・あらびき黒こしょうを入れて混ぜる。２：ラップをクルクルと閉じて、レンジで１分ほど加熱する。 * ポイント * １分してまだ固まってい......