おからパンプキン・レーズンケーキ５ レシピあり

おからパンプキン・レーズンケーキ５
  1. おいしそう！

体重調整時の空腹対策に！菓子パン１個って３００カロリーくらいあります。１個でおなかは満足しますか？しないよねぇ。これをパンの代わりにし、８等分１切れ１００カロリーくらいで、おからの満腹感・食物繊維でダイエットむきですよ。おそらくこの組み合わせ５回目？どこが違うかと言えば、かぼちゃをミキサーにかけただけおからパンプキン・レーズンケーキ５●材料　　　ホール1個分おから　　　　　　　　　　１００ｇホッ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。