超簡単！ほんわか～さつまいものお粥☆ レシピあり

超簡単！ほんわか～さつまいものお粥☆
  1. おいしそう！

旬のさつまいもをお粥にしました。病人・高齢者・幼児にも安心のお粥もちろん健康な人にもヘルシーでいいですよ！超簡単！ほんわか～さつまいものお粥☆● 材料 ２人分さつまいも ４～５ｃｍくらいごはん １．５杯塩 少々● 作り方１、さつまいもは皮をむき、１～１，５ｃｍ角に切って水にさらす。２、鍋にさつまいもがかぶるくらいの水を入れ、さつまいもを茹でる。柔らかくなったらご飯を入れ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。