フィギアロビクス　8日目

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おいしそう！

書いた途中で数日分ためてしまった・・・。数日分ずれてるけど更新します。 8日目　『フィギアロダンス編』本日より3枚目のDVDを開始。内容は1枚目の『有酸素運動編』と、 2枚目の『筋肉トレーニング編』を足したような感じ。ダンスと言うからには大人しめのエアロビのようなものかと想像していたが、チョンダヨンのDVDは飛んだり跳ねたりしないのが特徴なので、 1,2枚目と同様ジワ～ッと汗をかく内容......