お手軽サムゲタン 動画あり

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    おいしそう！

料理紹介

手軽に作れるように鶏もも肉を使っていますが、サムゲタン漢方を入れるので本場の味。サムゲタン漢方で滋養強壮、チキンコラーゲンのおかげでお肌もぷるぷるになります♪

★材料

(5人以上分)

  • 鶏もも肉

    1kg

  • 生姜

    ２かけ

  • ニンニク

    ５かけ

  • ネギ（青い部分）

    ２０cm

  • 餅米

    1/2カップ

  • 栗

    １０粒ほど

  • ネギ（白い部分）

    １０cm

  • 千切り生姜

    １かけ分

  • サムゲタン漢方

    １袋

  • 水

    １２００ml

★作り方

(30分～1時間)

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    サムゲタン漢方を水でさっと洗います。

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    餅米をといでおきます。

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    鍋に鶏もも肉を入れて水を加え下茹でします。火にかけて沸騰したら鶏肉を取り出します。（鶏肉の臭みを取るためと灰汁を減らし、澄んだスープを作るためです。）

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    鍋に鶏もも肉、サムゲタン漢方、ネギ、ニンニク、生姜、水を加えて火にかけます。

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    沸騰して灰汁が出てきたら、アクを取り除きます。

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    栗、餅米を加えます。

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    沸騰したらふたをして弱火にし、６０分煮ます。

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    サムゲタン漢方を取り出したら完成です。

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    お好みで塩を入れて、生姜、ネギをのせてお召し上がりください。

★ワンポイントアドバイス

風邪気味の時にサムゲタンを食べたら寝込まずに元気になります♪（今回使用したサムゲタン漢方ミックスには朝鮮人参は入っておりません。風邪などで熱がある時には、朝鮮人参は食さない方がいいと言われています。）

kankoku.gohanさん

kankoku.gohanさん

ロンドン在住１０数年、和食＆韓国料理が大好な夫と爆食娘たちのためお料理を日々研究。 食事が美味しくないと言われるイギリスで、ご自宅では「豊かで楽しい食卓」にしていただきたいと、料理教室を初めて１０年と少し。韓国料理、ごはんに合うお惣菜、簡単デザートをご紹介しています。