ダイエッター向け☆ベジタブルジャージャー麺…風うどん

ダイエッター向け☆ベジタブルジャージャー麺…風うどん
  1. おいしそう！

料理紹介

ﾍﾞｼﾞｼﾞｬｰｼﾞｬｰ☆血糖値を下げるﾋﾞﾀﾐﾝB1を含む豚肉も少し使います♪

★材料

(1人分)

  • うどん

    1/2束

  • 豚ひき肉

    大さじ２

  • 人参・ねぎ・まいたけetcのみじん切り

    たっぷり

  • Ａ

    酒・醤油・てんさい糖・ショウガ 各小さじ1 豆板醤小さじ1/4

  • 水

    カップ１/２

  • 水溶き片栗粉

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    うどんを茹で水切り。

  2. 2.

    豚ひき肉・みじん切りにした野菜を炒め、水1/4を加えクツクツしたらAを入れ、一煮立ちしたら水溶き片栗粉でトロミをつける。

  3. 3.

    うどんに↑②をもりつけて。千切り人参などをトッピングして。出来上がり〜。

★ワンポイントアドバイス

味噌をほんの少し加えるとコクがでます☆

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪