イソフラボン摂ろう！豆もやしとちくわのピリ辛胡麻和え炒め～アンチエイジングレシピ♡ レシピあり

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おいしそう！

普通のもやしよりイソフラボンが多く含まれている豆もやし。食べ応えもあってお腹にたまり、ダイエットや女性にも嬉しい食材です。おまけに安いしそして栄養バランス最強のニラ。そしてアンチエイジングには欠かせない『ごま』で最強の一品を作りました。ちくわ：２本豆もやし：１袋ニラ：１／２束鶏ガラスープの素：小さじ１しょう油：小さじ１すりごま（白......