★熱中症予防のナスカレー＊＊体内の熱を取り除く食材！レシピあり

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おいしそう！

梅雨あけました！！ばんざーい！！ …と言いたいところですが。。嗚呼、灼熱大魔王がやってくる… 暑いと冷たいもの食べたいな～ …なんて、ダメですよ！冷たい物ばかりだと胃がビックリして消化機能が低下。夏バテになります！なので… こういう日はナスカレー！何故にナスか？！ナスは胃腸を冷やさずに体内にこもった熱を取り除く！実は夏にもってこいのスーパー野菜。 ↓手作りルーのレシ......

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: 管理栄養士IDEAさん

管理栄養士のIDEAです。料理は食べて美味しく、見て美味しく、香りで美味しく、雰囲気で美味しくあってこそ、最高の美味しさ！これに栄養バランスがとれれば言うことなし！栄養士過程を卒業後、食品メーカーで商品開発、結婚を機に退職し、現在はレストラン「En Condition」の専属管理栄養士をしています。またスキルアップのため、色んな分野にも挑戦していこうと思ってます!