ガーリック香るイカとじゃがいものアンチョビ炒めレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

香ばしいガーリックの風味に、アンチョビとイカの旨みが広がりごはんが進む時短・簡単につくったイカとじゃがいものアンチョビ炒めです。高タンパクで低カロリーなイカは、タウリン豊富な食材として知られ、疲労回復をはじめ糖尿病予防高血圧予防視力回復動脈硬化予防などに効果が期待でき、また気温の上昇とともに基礎代謝が低下するこの時期、脂肪を燃焼してエネルギーに変える効果の高いアミノ酸も豊富......